Airfryer Hähnchenkeulen mit knuspriger Kruste

Vier Hähnchenkeulen, ein paar Gewürze, zwanzig Minuten Airfryer – und die Haut wird richtig kross. Dazu Paprika und Kartoffelspalten direkt aus derselben Maschine.

AbendessenAirfryerHigh ProteinUnter 2 €/Portion
Pro Portion1,60 €
Gesamt6,40 €
Zeit35 Min
kcal / Portion480
kcal gesamt1920
AufwandEinfach
Airfryer Hähnchenkeulen mit knuspriger Kruste

Zutaten

Portionen
4
reicht für 4 Personen

tippe eine Zutat zum Abhaken

  • Hähnchenkeulen (ca. 1,2 kg, Lidl/Aldi)4 Stück3,36 €
  • Kartoffeln, in Spalten geschnitten800 g0,80 €
  • Paprika (rot oder gelb)21,10 €
  • Knoblauchzehen20,10 €
  • Paprikapulver (geräuchert)2 TL0,15 €
  • Knoblauchpulver1 TL0,00 €
  • Oregano1 TL0,00 €
  • Olivenöl oder Sonnenblumenöl2 EL0,00 €
  • Salz und schwarzer Pfeffernach Geschmack0,00 €
  • Sauerrahm oder Kräuterquark zum Dippen1 Becher (200 g)0,89 €
Zutaten gesamt6,40 €
480kcal
35 gEiweiß
36 gKohlenh.
22 gFett
pro Portion

Zubereitung

  1. Die Hähnchenkeulen trocken tupfen – das ist der wichtigste Schritt für eine knusprige Haut. Wer Zeit hat, lässt sie kurz offen in der Luft stehen.
  2. Öl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Oregano, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel mischen. Die Keulen rundherum damit einreiben, auch unter die Haut drücken wenn möglich.
  3. Kartoffelspalten und Paprikastücke mit einem Schuss Öl, Salz und Knoblauch vermengen.
  4. Airfryer auf 200 °C vorheizen (ca. 3 Minuten). Die Hähnchenkeulen in den Korb legen – nicht übereinanderstapeln. Bei Bedarf in zwei Runden garen.
  5. 25 Minuten bei 200 °C garen, nach der Hälfte einmal wenden. Die letzten 3–4 Minuten auf 210 °C hochschalten, damit die Haut richtig kross wird.
  6. Kartoffeln und Paprika parallel in einer zweiten Schale oder nach den Keulen für ca. 15 Minuten bei 190 °C garen. Mit Sauerrahm servieren.
Tipp: Ohne Airfryer: Keulen auf einem Gitterrost über dem Backblech bei 220 °C Umluft ca. 35–40 Minuten backen, die letzten 5 Minuten auf Grillfunktion schalten. Kartoffeln kommen dann einfach aufs Blech dazu. Wer die Haut noch knuspriger mag, reibt sie vorher mit etwas Backpulver (wirklich – ein halber TL auf zwei Keulen) ein. Klingt komisch, funktioniert aber.