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Schnelle Rezepte

Wenig Zeit, wenig Geld, trotzdem was Ordentliches auf dem Teller.

🪙 Unter 1 €💶 Unter 2 €👨‍👩‍👧‍👦 Familie < 10 €♨️ Airfryer 🍳 Frühstück 🥘 Mittag 🍽️ Abendessen 🍿 Snack 🥦 Vegetarisch 🌱 Vegan ⚡ Schnell 💪 Protein 🍱 Meal Prep

30 Rezepte

Gazpacho – Kalte Tomaten-Gurken-Suppe

0,86 € /PortionNEU

🪙 Unter 1 €

Gazpacho – Kalte Tomaten-Gurken-Suppe

🌱 Vegan🥦 Vegetarisch

⏱ 20 Min🔥 190 kcal🍽 4 Port.

Airfryer-Schinken-Käse-Frühstücksmuffins

0,96 € /PortionNEU

💶 Unter 2 €

Airfryer-Schinken-Käse-Frühstücksmuffins

♨️ Airfryer🍳 Frühstück

⏱ 15 Min🔥 250 kcal🍽 4 Port.

Panzanella – Sommerlicher Brot-Tomaten-Salat

0,97 € /PortionNEU

🪙 Unter 1 €

Panzanella – Sommerlicher Brot-Tomaten-Salat

🥦 Vegetarisch🌱 Vegan

⏱ 20 Min🔥 400 kcal🍽 4 Port.

Airfryer-Ofenfeta mit Cherrytomaten & Nudeln

1,32 € /PortionNEU

💶 Unter 2 €

Airfryer-Ofenfeta mit Cherrytomaten & Nudeln

♨️ Airfryer🥦 Vegetarisch

⏱ 28 Min🔥 500 kcal🍽 4 Port.

Airfryer-Halloumi-Zucchini-Spieße mit Bulgur

1,99 € /PortionNEU

💶 Unter 2 €

Airfryer-Halloumi-Zucchini-Spieße mit Bulgur

♨️ Airfryer🥦 Vegetarisch

⏱ 27 Min🔥 580 kcal🍽 4 Port.

Linsen-Melonen-Feta-Sommersalat

0,86 € /Portion

💶 Unter 2 €

Linsen-Melonen-Feta-Sommersalat

🥦 Vegetarisch💪 High Protein

⏱ 35 Min🔥 430 kcal🍽 4 Port.

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Dill

0,75 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Dill

🥦 Vegetarisch⚡ Schnell

⏱ 15 Min🔥 130 kcal🍽 4 Port.

Gefrorene Beeren-Joghurt-Sticks

0,76 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Gefrorene Beeren-Joghurt-Sticks

🍿 Snack🥦 Vegetarisch

⏱ 250 Min🔥 180 kcal🍽 6 Port.

One-Pot-Zucchini-Reis mit Feta

0,93 € /Portion

💶 Unter 2 €

One-Pot-Zucchini-Reis mit Feta

🥦 Vegetarisch⚡ Schnell

⏱ 25 Min🔥 480 kcal🍽 2 Port.

Hackfleisch-Zucchini-Nudeln in Tomatensoße

1,96 € /Portion

👨‍👩‍👧‍👦 Familienteller

Hackfleisch-Zucchini-Nudeln in Tomatensoße

⚡ Schnell💪 High Protein

⏱ 35 Min🔥 590 kcal🍽 4 Port.

Erdbeer-Vanille-Overnight-Oats

0,68 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Erdbeer-Vanille-Overnight-Oats

🍳 Frühstück🥦 Vegetarisch

⏱ 5 Min🔥 290 kcal🍽 2 Port.

Bunte Paprika-Pommes mit Joghurt-Ranch-Dip

0,81 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Bunte Paprika-Pommes mit Joghurt-Ranch-Dip

♨️ Airfryer🥦 Vegetarisch

⏱ 17 Min🔥 140 kcal🍽 2 Port.

Airfryer Hafer-Bananen-Riegel

0,20 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Airfryer Hafer-Bananen-Riegel

♨️ Airfryer🍿 Snack

⏱ 20 Min🔥 260 kcal🍽 4 Port.

Kalter Thunfisch-Nudelsalat mit Gurke

1,18 € /Portion

💶 Unter 2 €

Kalter Thunfisch-Nudelsalat mit Gurke

💪 High Protein⚡ Schnell

⏱ 20 Min🔥 350 kcal🍽 2 Port.

Airfryer-Zucchini-Pommes mit Joghurt-Dip

0,86 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Airfryer-Zucchini-Pommes mit Joghurt-Dip

♨️ Airfryer🥦 Vegetarisch

⏱ 20 Min🔥 240 kcal🍽 2 Port.

Airfryer-Maiskolben mit Knoblauch-Kräuterbutter

0,78 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Airfryer-Maiskolben mit Knoblauch-Kräuterbutter

♨️ Airfryer🥦 Vegetarisch

⏱ 20 Min🔥 200 kcal🍽 2 Port.

Mais-Ei-Reispfanne

0,66 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Mais-Ei-Reispfanne

🥘 Mittag🥦 Vegetarisch

⏱ 20 Min🔥 320 kcal🍽 4 Port.

Joghurt-Bananen-Pfannenwaffeln

0,35 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Joghurt-Bananen-Pfannenwaffeln

🍳 Frühstück🥦 Vegetarisch

⏱ 23 Min🔥 270 kcal🍽 4 Port.

Gebratener Gemüse-Reis aus dem Wok

0,59 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Gebratener Gemüse-Reis aus dem Wok

🥘 Mittag🥦 Vegetarisch

⏱ 15 Min🔥 380 kcal🍽 4 Port.

Airfryer Gemüse-Feta-Päckchen

1,25 € /Portion

💶 Unter 2 €

Airfryer Gemüse-Feta-Päckchen

♨️ Airfryer🍽️ Abendessen

⏱ 26 Min🔥 260 kcal🍽 2 Port.

Gebratener Reis mit Ei und Sojasoße

0,91 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Gebratener Reis mit Ei und Sojasoße

⚡ Schnell🍽️ resteverwertung

⏱ 15 Min🔥 390 kcal🍽 2 Port.

One-Pot Erbsenreis mit Wiener Würstchen

1,01 € /Portion

👨‍👩‍👧‍👦 Familienteller

One-Pot Erbsenreis mit Wiener Würstchen

🍲 One Pot🍽️ familienfreundlich

⏱ 25 Min🔥 430 kcal🍽 4 Port.

Cremiger Apfel-Zimt-Porridge

0,44 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Cremiger Apfel-Zimt-Porridge

🌱 Vegan🍳 Frühstück

⏱ 10 Min🔥 280 kcal🍽 2 Port.

Schnelle Hackfleisch-Nudeln mit Tomatensoße

1,84 € /Portion

💶 Unter 2 €

Schnelle Hackfleisch-Nudeln mit Tomatensoße

⚡ Schnell🍽️ familienfreundlich

⏱ 25 Min🔥 520 kcal🍽 4 Port.

Airfryer Zucchini-Feta-Wrap

1,82 € /Portion

💶 Unter 2 €

Airfryer Zucchini-Feta-Wrap

♨️ Airfryer🥦 Vegetarisch

⏱ 22 Min🔥 420 kcal🍽 2 Port.

Schnelle Airfryer-Pizza auf Toastbrot

0,79 € /Portion

👨‍👩‍👧‍👦 Familienteller

Schnelle Airfryer-Pizza auf Toastbrot

♨️ Airfryer🍽️ kinder

⏱ 13 Min🔥 320 kcal🍽 4 Port.

Airfryer Fischstäbchen mit Kartoffelstampf

1,60 € /Portion

👨‍👩‍👧‍👦 Familienteller

Airfryer Fischstäbchen mit Kartoffelstampf

♨️ Airfryer🍽️ familienfreundlich

⏱ 30 Min🔥 480 kcal🍽 4 Port.

Haferflocken-Bananen-Pancakes

0,49 € /Portion

🪙 Unter 1 €

Haferflocken-Bananen-Pancakes

🥦 Vegetarisch💚 Gesund

⏱ 15 Min🔥 320 kcal🍽 2 Port.

One-Pot-Nudeln mit Tomate & Spinat

0,63 € /Portion

💶 Unter 2 €

One-Pot-Nudeln mit Tomate & Spinat

🥦 Vegetarisch⚡ Schnell

⏱ 20 Min🔥 520 kcal🍽 3 Port.

Airfryer-Ofenkartoffeln mit Kräuterquark

1,18 € /Portion

💶 Unter 2 €

Airfryer-Ofenkartoffeln mit Kräuterquark

♨️ Airfryer🥦 Vegetarisch

⏱ 30 Min🔥 350 kcal🍽 2 Port.